PANORAMICA: Rileva possibili segnali di stress: grazie al monitoraggio delle risposte del corpo e alle notifiche, ottieni aiuto per identificare i possibili segnali di stress, così puoi gestirlo nel momento in cui si presenta. Adotta semplici accorgimenti per gestirlo: utilizza gli strumenti da polso e quelli nell'app Fitbit, come le sessioni di respirazione guidata, per aiutarti nel modo più adatto a te. Rifletti sulla tua routine: guarda indietro alla tua giornata o settimana per scoprire...